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"自愈力"是良心的"医生",生病时千万别急着吃药

来源:潞王资讯时间:2019-11-09 13:28:43 点击:326次

随着现代医学的发展,过去的一些不治之症现在可以用一粒药丸治愈。然而,医学的发展也给人类带来了一些负面影响,如对药物的过度依赖。一旦身体不适,即使只是轻微感冒,也应该服药治疗。从长远来看,细菌的耐药性将会增加,将来有必要不断增加剂量来缓解这种疾病。

事实上,我们每个人都有一个“自我康复系统”。虽然没有特定的器官负责这一功能,但当我们感到不适时,身体会立即接收信号,并动员身体的各个系统进行合作,最终达到治愈的目的。与药物治疗相比,这个过程可能看起来很长,但它是人体的一个独立修复功能,没有任何副作用。

当我们生病时,匆忙吃药是不科学的。就像感冒一样,即使现在随着医学的迅速发展,仍然没有能够治愈感冒的药物。我们吃的药只是为了缓解症状和刺激身体自我康复。

由此可见,最健康有效的方法是在生病时通过康复来更好地刺激自我康复能力。那么,我们应该怎么做呢?

充足的睡眠

当我们生病时,我们会感到疲惫,并呈现亚健康状态。这是身体动员各种系统自我修复所引起的正常反应。这时,必须注意休息,保证充足的睡眠,不要分散各种器官和生理系统的能量。

充足的饮用水

人体内的水分含量高达60%左右,水也是人体新陈代谢的重要物质。当身体生病时,身体的新陈代谢会加快,在自我康复系统与疾病竞争的过程中,水的消耗也会增加。及时供应充足的水,让身体有足够的原料对抗病毒,帮助身体迅速恢复。

合理的饮食

食物是我们为身体提供营养的重要方式,尤其是当我们生病的时候。有必要确保充足的营养,而不要给胃带来太多负担。多吃富含维生素的蔬菜和水果;富含优质蛋白质的豆制品和鱼。这些营养物质可以为身体自我康复提供足够的原材料。

轻松的态度

精神状态对身体有很大影响。生病时,许多人会因不适而感到沮丧和担忧,这将直接影响身体的代谢水平和内分泌状态,从而对自我康复产生不利影响。因此,在生病期间,有必要保持一种放松的心态,及时缓解压力,此时家人应该更多地陪伴和安慰病人。

“自我康复系统”是隐藏在我们每个人内心的健康守护神。当我们生病时,我们必须注意康复,最大限度地激发我们的自我康复能力,以保护我们的健康。

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